Motivation
Söndag
Hej på er!
Idag var det ovanligt lite folk på gymmet. Är det för att mitten av januari närmar sig och nyår och dess löften bara kommer längre och längre bort?
Det hoppas jag verkligen inte!! Kom igen, ni klarar det här, VI klarar det här!
Tänk på varför du började, vart det är du vill och KÖR!
Don't stop
Nu är det bara en dag kvar till jullov! Det kunde inte ha kommit mer lägligt, för det är verkligen behövligt just nu. Trött och relativt sliten skulle jag säga att jag för tillfället är, och det är då det gäller att fokusera. Tänka vart det är jag vill, vad det är jag vill och se mitt mål framför mig. Det är nu det gäller att fokusera, att inte lägga av!
Hur motiverad är du?
De allra flesta vill ha en hälsosam livstil med en bra träning och kost. Få en kropp man trivs med, må bra och känna sig frisk. Vad är det då som är så himla svårt att få till den här livsstilen? Mitt svar på det är: dig själv. Det är bara du som kan ändra på ditt liv, dina rutiner och dina vanor. Så börja med att fråga dig själv, hur gärna vill du det här? Ni kommer antagligen att svara "huuur mycket som helst!", men är det så?
- Är du villig att slita som en djur på gymmet?
- Säga nej åt onyttig mat och sötsaker?
- Prioritera bort saker för att istället göra tid för träning?
- Ägna mer tid åt din matlagning?
- Att trots att du är helt slut och inte orkar en sekund till hittar din envisa sida och kämpar in i det sista?
Är dina svar på dess frågor ja, - då är det bara att köra!
Det är ingen annan som kan göra det åt dig, utan allt som krävs sitter i ditt huvud. Jag finns här som en käpp på vägen, men du måste gå själv. Och en sak kan jag säga dig, det är värt allt slit.