runwithme.blogg.se

 

Hej på er!

Idag exprimenterade jag mig runt bland maskinerna på gymmet. Testade lite olika maskiner som jag faktiskt aldrig har provat förut. Kul med lite omväxling!

Jag började med att värma upp med en lugn jogging på löpbandet i tio minuter 8.7 km/h, innan det var fokus på armar och bröst inne på gymmet. Kände mig stark i armarna idag. Det kan ha varit för att jag körde en del nya maskiner och inte är helt hundra på vikterna på dom än, men övningar som exempelvis armhävningar kände jag mig starkare och kunde köra 15 x 3 enklare än vanligt. Det är så kul att se resultat i sin träning! 

Imorgon står konditon + mage/rygg på schemat!