Nystart
Hej!
Idag var första gången på lite mer än en vecka jag besökte gymmet. Såååå skönt! Började med powerwalk på löpbanet innan jag började jogga lite smått. Allt som allt var uppvärmingen på 20 minuter. Därefter körde jag armar, axlar och rygg inne på gymmet. Körde inga fria vikter utan enbart maskiner idag. Avslutade armar med roddmaskin i 8 minuter innan jag fortsatte med mage och stretch.
Åh vad skönt det är att vara tillbaka, att vara sjuk suger verkligen!
Imorgon har jag bokat ett lunchpass med spinning, ska bli superkul!
Kommentarer
Anonym säger:
Vad är ditt mål med träningen? Viktnedgång, bygga muskler eller förbättrad kondition? :)
Trackback